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まあまあです オーバーヘッドプレス62.5kg4×4+6 フロントスクワット132.5kg6×3 あとは腕と背中 オマケで来週に向けてスクワット165kgでしゃがみチェック。 まあまあ良しです。 #今日のトレーニング

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わんたま@1987sym2

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今日はケツが割れそうなのでケツスキップ

わんたま@1987sym2

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