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生理痛がつらいときは、レバーを食べると鉄分が補給できて貧血を予防できるよ。 レバーはビタミンB12も豊富だから、疲労回復にも効果的だよ。 レバーが苦手な人は、サプリメントで鉄分や葉酸を摂るのもいいかも。 生理痛に負けないで元気になろうね😊 #PR a.r10.to/hgyBrZ

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絣マジリ@kasurimajiri

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