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あまり走らない方がいいと言われ、しばらく走るの止めてたの。それまでは、仕事+ランニング30分を毎日やってたから。昨日食べ過ぎが気になり、数週間ぶりにトレッドミルで30分走った後、これよ‼️この爽快感❗️✨って涙が出そうに🤣モヤッとしてた気持ちが一気に晴れて今朝は気持ちよく背中トレできた pic.twitter.com/o35exKympd

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SWAN FITNESS@fitness_swan

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肩甲骨の動きが良いわぁ

ファニイ@全国あんきも会@unluckymorfunny

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