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わかる、あとは栄養不足。足りていない栄養素で出てくる症状も変わる。批判的になったり、イライラしたりも栄養不足も関わってるって知って目から鱗やったな〜
メニューを開く本当の意味で突然心身が壊れる人はいない。睡眠負債から始まり、自炊が出来なくなり、カフェインやエナドリでエネルギーを前借りするようになり、もっと進めばゴミ出しも億劫になる。これくらいまだ大丈夫、体調が悪い気がするのは気の所為でしょと積み重ねて気づいたらセルフネグレクト癖が付いてる。
わかる、あとは栄養不足。足りていない栄養素で出てくる症状も変わる。批判的になったり、イライラしたりも栄養不足も関わってるって知って目から鱗やったな〜
メニューを開く本当の意味で突然心身が壊れる人はいない。睡眠負債から始まり、自炊が出来なくなり、カフェインやエナドリでエネルギーを前借りするようになり、もっと進めばゴミ出しも億劫になる。これくらいまだ大丈夫、体調が悪い気がするのは気の所為でしょと積み重ねて気づいたらセルフネグレクト癖が付いてる。
