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5/12(日) 家の近所(一周950m周回コース) 1km ×6 (設定:3.10〜15) R:70秒 3.15-3.12-3.12-3.10-3.08-3.07 ※整体にて調整後のポイント練習🫡身体が走りとアジャストしていないのと、朝5時で体が目覚めてないので序盤はペースが上がらず😂 #市民ランナー #陸上競技

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四十路で復帰した課長ランナー@Running529925

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