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今日らん。 らん後汗で全身ずぶ濡れ。 ユニゾン武道館7/24と結束バンドのチケット取れずにダブルパンチで凹んでるけど譲りとか機材解放席とかの一縷の望みにかけてあきらめずにいこうと思います。 とりあえず今日も疲れた。 #ランニング #マラソン #市民ランナー #garmin #UNISONSQUAREGARDEN pic.twitter.com/797imZSEL7
朝ラン１０Ｋｍ、７２分！ 敢えて超ゆっくり・長時間走るのも体力的に非常～にシンドい（ 爆 ）！ これで脂肪燃焼マシマシだ（ 笑 ）！ #朝ラン #ジョギング #LSD #体重管理 #市民ランナー #ラーメン二郎ランナー pic.twitter.com/83X5TdHhm1
朝ラン10mile🏃♂️ 今は7月7日までの約2週間のオフの期間ですが、体を動かしてきました👍 最初は呼吸がキツかったですが、徐々に馴染んできて6mileぐらいからは気持ちよく走れたのでよかったです！ #朝ラン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #市民ランナー pic.twitter.com/JISqJG7LSM
今日らん。 タイトル通り。笑 最初のUNISON SQUARE GARDENを見逃す訳にはいかんと思ってランニングとシャワー終わらせられたの偉い👏 #ランニング #マラソン #市民ランナー #JJ配信 #UNISONSQUAREGARDEN #garmin pic.twitter.com/pjEGlU0Opi
#フィットネスプログラム ジョグから始める健康ライフ 本日も #LSD トレーニング 10分間会話を楽しみながら #ジョグ みんなで話しながらだとあっという間です 暑い日は室内でトレーニングを取り入れたレッスンをします。痛みの出ない走り方をマスターしていきましょう #ジョギング #市民ランナー pic.twitter.com/0GoZwt4AWl
またまた久しぶりの投稿になってしまった💦 東京レガシーハーフマラソン、落選…。 2年連続で落選…。 これは東京マラソンに2年連続で当たると考えて良いのかな？笑 #市民ランナー #東京レガシーハーフマラソン #落選 pic.twitter.com/rL3CALUQ37
3’04-3’08-3’08で9分20秒06 あとちょいで9分10秒台出たのに悔しすぎる これでシーズン前半のトラックレースはおしまい！ 1500に関しては高校水準、5000に関しては高校のベストも更新できたのでいいシーズンに！ 9月以降のために基礎から夏は基礎スピードからいじり直したい所存 #市民ランナー pic.twitter.com/TipWmpAlZw
60分切れて良かったぁぁあ🥹 自己ベストには程遠いけどまた少しずつリハビリラン続けていきます🏃♀️ 雰囲気いいしスタッフさん優しいしコースも易しめなので初心者ランナーにもオススメの、大好きな大会のひとつです🔰 ありがとうございました！🥰 #いちょうマラソン #おいらせ町 #市民ランナー pic.twitter.com/IgiuqOeJZk x.com/ChizuruECHIGO/…
おいらせ町いちょうマラソン！ うみねこに引き続き8年ぶり4回目の参加🏃♀️ やっぱり雰囲気がよくて和やかできめ細やかな対応で好きな大会だなぁ〜長く続いてくれてて嬉しい。スタッフの皆さん優しいし、いつもありがとうございます🥰 #いちょうマラソン #市民ランナー #目標は完走
おはようございます☔️ 今日は朝にリカバリーランで5mileゆっくり走ってきました！ シューズはナイキのインヴィンシブル3で走りました👟 学生時代は前のモデルをかなりリピートしていてお気に入りのシューズです😊 #朝ラン #ランニング #市民ランナー pic.twitter.com/fd6qxFlXBr
今日は土曜日恒例のロングランでした！ 最近朝走ったらそのまま寝てしまうことが多く投稿することができませんでしたが、ちゃんと走ってました！笑 今日は知り合いの結婚式があるので楽しみです！ #朝ラン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #市民ランナー pic.twitter.com/dF92kRQApR
市民ランナーがフルマラソンを経験したほうがいい理由 ・沿道の熱い応援を浴びられる ・エイドが助かる ・日常生活にハリが出る ・何にも代えがたい達成感を感じられる まさに非日常の体験 これを体験せずに人生終えるのはもったいない… #フルマラソン #市民ランナー rororun.com/whyrec42195/
朝ラン10mile！ 今日は走っていたら元チームメイトと遭遇して、一緒に走りました🏃♂️ お互いの近況などを話しながら楽しく走る事ができました👍 走った後は安定のanomaプロテインでリカバリーです！ #朝ラン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #市民ランナー pic.twitter.com/abkngVqHOI
矢印を3000に向ける特異的な練習 1000+1000+400 r=200jog 2’55-3’05-70 悪くないでしょう 今週末はシーズン前期シーズンラストのトラックレース 9分10秒台で3000行けると嬉しいですね #市民ランナー pic.twitter.com/QT9BT2EiGs
#ISGランニング 本日の幼児クラスはリレーに挑戦です！ 真っ直ぐ走れるように頑張りました！ コーチは元幼稚園教諭のしおりコーチです。 体験はこちら↓ isg-kohnodai.jp/contact/ #陸上 #かけっこ #市川市かけっこ教室 #市川市陸上教室 #ISG国府台 #市民ランナー #総合型地域スポーツクラブ pic.twitter.com/Zqc6mqAj5n
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