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いつもの筋トレ+ランニング。ランは10.1キロ。そして大汗三四郎。タイムちょっと良くなった😄で、今日の昼飯、にんにく入れよう!ラーメンは醤油だ!昼飯後は、人と話すこともないから、全投入するぞ(笑)どんな変化になるか楽しみ・・・と、そんなことを考えながらランしておりました。

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仰天の騎士@gyoutennokisi

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