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朝活12日目 インスタでバレリーナのルーティンが流れてきた。 めちゃくちゃ柔らかいのは当然だけど、色々勉強になり。 とりま実践してみた。 からのプランクはなかなかお腹にキタ!! #宅トレ #ホームローラー #筋膜リリース #朝活

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森川悦子ストレッチトレーナー@ejb0515

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