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【内科・心療内科】 「ゼロからはじめる睡眠スケジュール法」Drあおば@精神科先生(@Dr__aoba) 慢性不眠障害(不眠症)の患者への睡眠スケジュール法(刺激制御法+睡眠制限法)の簡便な実施方法をまとめたスライドです。 ▼続きはAntaa Slideで slide.antaa.jp/article/view/1… pic.twitter.com/AfLDaPACqc

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