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4/17(水) 朝 ・ヨーグルトと蜂蜜と牛乳 ・レーズンバターロール 昼 ・豆乳茶碗蒸し ・ふりかけご飯 ・かぼちゃの濃厚プリン ・チョコ2つ ・他 夜 ・やげん軟骨 ・味噌汁 ・いんげんとひじきの胡麻和え ・残り物 間食 ・果物 ・黒豆 pic.twitter.com/DIqUlL5wth

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