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今日の筋トレ① #プリズナートレーニング ①プルアップS⒉(バーの高さ.胸) 25 ②スキャプラ プルアップ 14×2 ③プルアップS⒌(順手) 7・6 ④プルアップS⒌(逆手) 6×2 ⑤プルアップS⒉(バーの高さ.又の少し下) 12 ベトナム人🇻🇳と思われる人の「Let's go!」に合わせてスタート🤣 pic.twitter.com/mYqZrJMC6N

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バラヤキ@VCWa57Tze9zsQf5

みんなのコメント

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いやぁ、凄いです‼️ 尊敬してます。

アートヒルにゴッド@STos57JiNJn5wDu

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③まだまだ良かった頃と比べると引き上げる力が弱い。以前は5・6レップスくらいは楽に出来たけど、今は余力無し。 ⑤はいつもと順番が逆で最後にやったのであまり出来なかった。

バラヤキ@VCWa57Tze9zsQf5

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