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3時間走(5:37/km)@多摩湖周回コースでした。 風邪気味で中4日になりました。 3時間走は今年10回目になりました!(ちなみに今日もノードリンク)2週間に1回はやっていることになります。 心肺も着実に鍛えられているし、ここまできたら夏もハイドレーションバック担いで継続するのもありかなぁ。 pic.twitter.com/XaDkq3maWr

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