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土田さんに誘っていただき、Hamburgに向けて🚴🏾‍♂️180km→🏃🏾‍♂️10km バイクは、今週月曜と木曜に二重閾値、火曜は4.5hのロングライドやってたから序盤から疲労もあったけど…そのおかげか抑えめで後半上げれて良い感じ🙆🏽‍♂️ 宮古島よりAvg.Powerも速度も結構高かった…2週間のテーパリングする意味よ😂 pic.twitter.com/tBKUP7ainV

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𝑪𝒂𝒎𝒊𝒚𝒂𝒏_𝑺𝒕𝒂𝒍𝒍𝒐𝒏𝒆🦍𝗜𝗥𝗢𝗡𝗠𝗔𝗡@TK_tri_KONA

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ランは4週間ぶりだから4'20"/km…リハビリが急務や… 宮古島で前のエアロヘルメットのバイザーが割れ、バイザーだけ買おうとしたら2万円弱😂 あの大きなバイザーはまた割れそうだから、試しにSMITHのJettstream買ってみたけど、正面センターの穴から水入れやすくて暑くならないしいい感じ😇 pic.twitter.com/58eqb2kNjZ

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