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ファスティング 本日5日目❗️ ・トレーニング無し ・ストレッチ15分 ・コーヒー1杯 豆乳割り ・体重変動なし(現在−3kg) ・ヨーグルト摂取 ・便無し ・お腹減らない ファスティングは、リバウンドリスクもあるけど、満腹中枢のリセット、老廃物、溜まっている添加物排除にも効果的 そろそろ回復食...

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