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樺沢先生曰く 不安を消すことは、簡単です。「行動する」ことです。ノルアドレナリンは「行動のガソリン」。あなたを苦しみから救ってくれるエネルギーが不安なのです。不安というエネルギーを使い行動を起こす。そうすると不安は確実に減っていきます。#不安

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大河一滴@みんな一緒に💖「あそびdeまなぶ」@taiga_ixtuteki

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