久しぶりに千代田区で5km（皇居1周）走ってきました。 膝の痛みは改善傾向です。ジョギング習慣を少しずつ以前の負荷に戻していきます。 ジョギング後の食事はコンビニ弁当等にしました。 シューズはASICSのMETARIDEを使用しています。 Xのフォロワーが10万人となりました。皆様に感謝です。 pic.twitter.com/WuCKp03gjo

膝の痛みは軽く見ない方がいいです。 メンテできる整骨院で診てもらうことをおすすめします。

行政監視委員会での質問頑張ってください！楽しみです あとドラクエウォークも

おヒザ、改善しているとのことで安心しましたm(_ _)m 明日の委員会、ファイトです🥰🥰 浜田先生、野菜食べて偉いね❤️❤️ #継続は力なり

少しずつ良くなってきて良かったです😄

浜田さん言わんこっちゃないですよ…あんま統一の機関に近づかないで下さいよ… 支持者として本当に統一を擁護するのが無理です 「反日」カルト宗教ですよ？ 保守や対共産や家庭や耳障りいいのは全部嘘です 掲示板QRで信者増やす手助けしてどうするのか　世間からN=統一になるtwitter.com/soka463987/sta…