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◾️ランニング初期状態 学生時代までは陸上部の短距離走者で毎日走っていたものの引退以来、最寄り駅までの徒歩以外は20年近く運動らしい運動はしていない 試しに1kmくらいジョギングしてみたが、息切れが酷くて死ぬかと思った… こんな状況でフルマラソンなんて走れるようになるのか…

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ジョージ@ダイエット@dieter_george_

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