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【今日使える心理学】 「感謝の練習」があなたの心理状態に及ぼす影響は計り知れません。毎日3つの良かったことをノートに書き留めるだけで、ポジティブな感情が増え、ストレスが減少します。今夜から始めて、1週間後の変化を感じてみてください。✨ #心理学 #感謝

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後藤(Goto Mamoru)@Counselor518

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