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今日も夕方からジムトレ💪 17時前にジムINして、いつものルーティンでストレッチとマシントレを5つこなし、有酸素は、久しぶりにバイクを30分少々漕いで😁その間にYouTubeで黙飯(定食屋さんの)を観ながら精神的にも体力を削る謎のシステムを自ら発動(笑) #ジム #筋トレ #黙飯 pic.twitter.com/qCT1lf8jG6

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たきやしゃまるパイセン@Nubo6IPdWe7jfDe

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