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ヨガには自律神経を整える効果があったり、睡眠の質が良くなったり、ストレス軽減や疲労回復、腰痛改善など良い効果がいっぱいあります。また、ヨガ以外にもご住職のお話が聴けたりみんなで木魚を叩いたりラジオ体操をしたりと面白い日になっています

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京都コレカラ@ひきこもり・生きづらさの当事者団体です@ouen075

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参加費無料です。事前のお申込みやご予約なども不要です。集合場所は京都コレカラで集合時間は午後1時50分。その後、金剛寺さんに場所を移して午後2時から午後4時までの開催です #ヨガ #金剛寺 #ひきこもり #生きづらさ #京都コレカラ #仲間づくり

京都コレカラ@ひきこもり・生きづらさの当事者団体です@ouen075

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