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朝:プロテイン 夜:プロテイン・キムチ納豆丼・🎃・もずく 間:柿ピー・アイス 衣替えしただけなのになんか疲れちゃって… 夕散歩お休み😮 トレは腹筋&久々に足パカした💪🏻 明日はきっと脚が筋肉痛になってる😊 親子丼食べたかったのに 山盛りご飯の上に勝手に盛られて諦めた… #ダイエット記録 pic.twitter.com/0MME9Xr2LK

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ここな★ダイエット垢@cocona_0217

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