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減量79日目 ケト7日目 土日は肩&腕トレ ケトに切り替えてから、ターゲット部位への刺激の入り方が尋常じゃない 体重の減りは6日で-1.5kg ケトってこんなに減るんだ… 筋肉のセパレーションもどんどん出てきている 体質的にローファットが合う人とケトが合う人と分かれるのかな? #減量

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ミスターM@テストステロン@abstinenzman

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