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今朝のメニュー ✔︎プッシュアップバー 胸15.15.15.15.15 腕15.15.15.15.50 今朝はずっと雨のためランニングは断念。とうとう梅雨入りしてしまったのかも。ランニング出来ない問題、どうしたものか。 プッシュアップバーは本当に良い。両方くっつけて胸に、逆手で掴んで腕に効かせてます、 #VALX pic.twitter.com/TOGoRIgLqR
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