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昨日はケアマネ研修で丸１日座りっぱなし。朝、体バキバキ。座りっぱなしって筋肉固めちゃう。昼休み、コーヒータイムに椅子に座って簡単ストレッチしましょ。両手を上げて上に左右に引っ張って。上半身脱力して頭、腰を下げて足首タッチ。腰をを緩めましょう。体も心にも脱力タイム大事。

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あみ|美を内側から引き出す専門家🌈@AmiOT218046

5月13日(月) 8:20

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午後1時前の甲子園です。6時頃から止むそうですが、現在はびっしりシートがはられています。これは阪神園芸さんの腕の見せどころ？

犬嫌いのインドのおじさんが子犬になつかれて仕方なく飼い始めて、気づいた時にはもう手遅れで完全なる犬ラブおじさんに仕上がっちゃう映画を上映します。もう最高ですがこれまだ映画の1/2。不治の病になったその子に雪景色を見せるため、サイドカーで最初で最後の旅に出る後半の破壊力、ヤバいです。

また銅板泥棒… しかも指足利市の定文化財神社なんて日本中にあるから全ての神社に防犯カメラつけるのはそう簡単ではない日本の安心安全はもう過去の話し人を見たら泥棒と思えの時代が到来か。ーーー神社の屋根などの銅板400万円相当盗まれる足利市の指定文化財 shimotsuke.co.jp/articles/-/901……

転職時の有給消化1日目の昼まじでこれだった

9ヶ月経った

末っ子はかわいいとよく言われます。最近、その理由が分かった気がします。なぜなら、私の子育ては末っ子の成長と共に、ひとつずつ終わって行きます。入学式も、卒業式も末っ子で最後です。大人になって、ひとり暮らしの為に家を出て行く時、私はきっと号泣すると思います。何でも最後って切ないです。

先程無事日本に帰国できました🇯🇵 結局3泊5日の予定が15泊18日になったよ！！帰りは本島まで船→国内線空港までバス→国際空港まで飛行機→🇦🇺で給油のため謎着陸(空気さえ吸えてない)→🇸🇬でトランジット22時間→成田合計51時間の道のりでした！まずはうどんが食べたい！！！ #ニューカレドニア

これのどこが「ふれあいの道」なんですか…？

マクドナルドさんこれがクーポンってもんですよ30円引きとか子供騙しじゃないんだから…

実家に行って古文書を漁った理由は色々あるんだけど、その一つがこれを見ること。桜の押し花なんだけど、たぶん幕末くらいのらしい。取ったらお手討ちになるような場所から取ったらしいのは聞いてる。「車止の桜」は私でも読めるんですが、右上、なんて書いてあるか教えてくださいまし🙂‍↕️

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