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おはようございます。 先週末からの腰痛と風邪、大分マシにはなったけど 気力は戻っていず………。今日の仕事は休ませてもらい 午後から病院行き 後はグダグダ過ごさせてもらいますわ。無理せず自分ファーストでやってかないと もう〜持たん🤪 #更年期自分更新日記

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