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朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 納豆 りんご 味噌汁 カロリーとPFC 542Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物59g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/08Gp3SPtas

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キヨキヨ 4月からダイエットスタート@kiyokiyodays

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