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④準備物 活動内容によって変わります(案内要確認) 私の場合【日帰り参加】 リュック 着替え、雨具、防刃手袋(800円位)、防塵マスク2枚、凍ったペットボトル、タオル、昼食、非常食、ウエットティッシュ、ゴミ袋、冷えピタ ウエストポーチ 財布、絆創膏、携帯、タオル、ペットボトル、常備薬

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⑤服装 長袖Tに動きやすいパンツ、靴下、スニーカー(踏み抜き防止のインソール…は足が窮屈で痛くなりました なくても基本🙆)上は雨対策でウィンドブレーカーを羽織りました 季節によってCool機能があるものの活用がいいと思います 長靴、安全靴の方もおられました

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