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ヨーグルトは便秘にいいってよく言われるけど、本当なのかな? 😮ヨーグルトには乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整える効果があるんだって。 乳酸菌の種類や量が違うから、便秘に効果的なものを選ばないと。乳酸菌が入ってるから、試してみる価値があるかも #PR a.r10.to/hUu46g
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