ポスト

何かをしてる合間に座ってでもゴロンと横になってでも、体の力を抜く感じで目もゆるめて閉じてもいいし 外の景色や遠くの空をボンヤリ見たり 聞こえてくる音を感じたりして、 お茶飲みながらでも、息もなるべくゆったりと、心身ラクに感じられるように、じっと留まる感じ、かな😌

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