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#ヨガライフスクールインサッポロ 今週のアサナは「パールシュヴォッターナアサナ」両足を前後に開いて背中で合掌しながら前屈する、そうあれです!足とお尻がジワジワと伸び股関節と背骨が柔軟に・・・なるようにできる範囲で一緒にチャレンジしましょう!#札幌 #yoga
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