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69歳で糖尿病になった私の食事メニュー 【夜】 たらのムニエル ・アスパラガス ・きゅうり ・プチトマト ・レモン ☆高野豆腐 れんこんとにんじんの和え物 白米 ☆は買ってきたもの pic.twitter.com/gzoQvp2ZVq

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