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4月くらいから変わらず食べてる減量食 ・ご飯2合 ・鶏むね500g ・卵5個もしくは卵３個と鯖缶1缶 今回はカロリーとか計算してへんから良いけど、今家ある鯖缶の栄養成分みたらカロリー142〜557kcalで、脂質3.8〜49.9gって幅広すぎん？笑 カロリー計算細かくしてる人はこの鯖缶は難しそう🙄 pic.twitter.com/GOBDrlh3zh
メニューを開く4月くらいから変わらず食べてる減量食 ・ご飯2合 ・鶏むね500g ・卵5個もしくは卵３個と鯖缶1缶 今回はカロリーとか計算してへんから良いけど、今家ある鯖缶の栄養成分みたらカロリー142〜557kcalで、脂質3.8〜49.9gって幅広すぎん？笑 カロリー計算細かくしてる人はこの鯖缶は難しそう🙄 pic.twitter.com/GOBDrlh3zh
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