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5/13夕食 ごはん1膳…約234kcal ハムカツ…147kcal/塩1.1g コロッケ…140kcal/塩0.2g ほうれん草のごま和え…49kcal/塩0.3g 温野菜262g…231kcal ダノンBIO(シチリア産レモン)…56kcal/塩0.1g 麦茶2杯…4kcal 合計861kcal/食塩相当量1.7g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g

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JINRO_wiz 減塩カロリー制限中@JINRO_wiz

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5/13 今日1日で取ったカロリー総量2041.4kcal 食塩相当量 約4.4g でした。 運動量 11916歩 (-457kcal) #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g

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