#筋トレMEMO 261日目 重量アップでサイドレイズ かなり控えめの１セット15レップでやってみたけど思ったよりいけた(１セット少なすぎ？)ので10セットを通した  やり切れたのはいいものの左手首がどうしても負担がぼちぼちなのでケアをしっかりしたい https://t.co/CcP5U6NUnq https://t.co/uY2trNLESu

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 261日目 重量アップでサイドレイズ かなり控えめの１セット15レップでやってみたけど思ったよりいけた(１セット少なすぎ？)ので10セットを通した  やり切れたのはいいものの左手首がどうしても負担がぼちぼちなのでケアをしっかりしたい 
 


エースケ。@筋トレ備忘録的なもの

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。#筋トレMEMO 261日目 重量アップでサイドレイズ かなり控えめの１セット15レップでやってみたけど思ったよりいけた(１セット少なすぎ？)ので10セットを通した  やり切れたのはいいものの左手首がどうしても負担がぼちぼちなのでケアをしっかりしたい https://t.co/CcP5U6NUnq https://t.co/uY2trNLESu

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シンプルな発想に驚きBBQ界に感動を！  スムーズにひっくり返す便利な奴。 新しい！

このポーチ可愛くね？って友達に言ったら「あぁ、ぐんぴぃみたいなやつね」って言われて笑った

デカ女ブームいいぞ めちゃくちゃ流行ってほしい この人は2ｍ以上くらい

きゃあああああああああああああああ

タコさんウインナーの落とし物かと思ったら、自然の産物だった（何コレ？）

1人だけ明らかに副業儲かってる。

高校１年の授業中にアルバイトニュースでこれを見つけ、昼休みに電話して面接にこぎつけた ここが業界に入った僕の原点

ダイエット薬を飲んで死にかけた話 0/6  #漫画が読めるハッシュタグ　#コミックエッセイ　#ダイエット  「これを飲めば痩せる！」なんて薬はありません。インフルエンサーの広告に騙されないで…！

AVに出てくる時間割、金曜めっちゃ楽

娘、朝起きると寝室のドア(ベビーサークル隣接)を叩いて起きたよ〜の報告してくれるんだけど今日は足元におむつまで用意して待ってて声出ちゃった

この画像をたくさんいただきました。  「ネットで満室って書いてあったんですけど、今日部屋空いてますか？」って電話がよくかかってくるのでよく存じておりますw

ギャザーが鼠径に沿うようにピッタリオムツを当てて、あまり部分は前で折り返してテープで止める。 この止め方すればどのメーカーのおむつでも基本漏れないと思うョ🫶

日本の音楽界広しと言えど、狛江のミニストップのソフトが最高なのを知る者は、そういまい。

「土砂降りじゃないですか…わたしのこと騙したの…？」 ごめんて、ちょっと小降りだったからチャンスだと思ったんだって

末っ子はかわいいとよく言われます。最近、その理由が分かった気がします。なぜなら、私の子育ては末っ子の成長と共に、ひとつずつ終わって行きます。入学式も、卒業式も末っ子で最後です。大人になって、ひとり暮らしの為に家を出て行く時、私はきっと号泣すると思います。何でも最後って切ないです。

個人的には"これ"がオールスター。

どんなに顔整ってる奴でも、こいつが顔に200万匹いるって考えたらおもろい笑

【辛いときに身内がかけてくれる言葉ほど、ありがたく、あたたかく、支えになるものはない。(1/6)】

ママがごはんに行ってる間は隠れて待ってるよ♪

雨降ってるからさんぽ行けないよーのさんぽの部分だけ聞こえているっぽいな

マクドナルドさんこれがクーポンってもんですよ30円引きとか子供騙しじゃないんだから…

英語やフランス語と言った個別言語を学ぶ前に一度第二言語習得理論を学ぶといい。自分の中の無意識の思い込みに気づくから解放されると、外国語学習の生産性が一気に上がる。そのためのオススメは下記の二冊。ともにわかりやすいし、書かれた時期に差があるので第二言語習得理論がどう変化したかわかる

母日記　とても嬉しかったから漫画にしてくれとのこと

これのどこが「ふれあいの道」なんですか…？

先程無事日本に帰国できました🇯🇵 結局3泊5日の予定が15泊18日になったよ！！  帰りは本島まで船→国内線空港までバス→国際空港まで飛行機→🇦🇺で給油のため謎着陸(空気さえ吸えてない)→🇸🇬でトランジット22時間→成田  合計51時間の道のりでした！ まずはうどんが食べたい！！！  #ニューカレドニア

実家に行って古文書を漁った理由は色々あるんだけど、その一つがこれを見ること。 桜の押し花なんだけど、たぶん幕末くらいのらしい。 取ったらお手討ちになるような場所から取ったらしいのは聞いてる。 「車止の桜」は私でも読めるんですが、右上、なんて書いてあるか教えてくださいまし🙂‍↕️

潮間帯の海藻、今までスルーしてたけど同行したあっちゃんが「何これかわいいー！？」て叫ぶまで気付かなかったよ。  なるほど、確かにハリもあって美しい。  マガタマモ（勾玉藻）って名前を付けた人も美しいと思って付けたんだろうな。

大雨なのでベランダパトロール行けないし、ごはん食べるしかすることありませんにゃお！

これ絶対東京バリア張ってるだろ

こうやってあんつつ回したら全然熱くならん やっぱりヒートシンクってすげえな

レース中にタイヤ交換や燃料補給を行うためのピットストップの時間がどれほど短縮されてきたかよくわかる動画。

東京タワーの大株主がマザー牧場なの頭が追いつかない

複数穴の充電器レビューする時は複数刺しで瞬停するかどうかは書いといてくれ。評価基準に入れといてくれ。充電器じゃなくて電源として使う時に使い物にならんから。  全然ステマとかじゃないから悪いとかはないんだけど、そこまで細かく書いてくれると頭一個抜けられる。

休みたい人たちによって勝手に運転見合わせ扱いされるJR神戸線

孤独な男の家に悪徳ブリーダーから逃げてきたラブラドールの子犬チャーリーがやってきた。自分を愛する存在に心救われる男だが、チャーリーが癌だと知り、幸せな余生を過ごして貰う為ヒマラヤを目指す旅に出る…というインド映画『チャーリー』(6/28)の予告が公開。既に号泣。

「ワッッ！！ えっ！？ デカ！！    えっ！？本物？？？ エーーッッ！？！？  デッ 」 ってなってる軍曹想像した

今日の会議、部長に対してずっとこれだった

犬嫌いのインドのおじさんが子犬になつかれて仕方なく飼い始めて、気づいた時にはもう手遅れで完全なる犬ラブおじさんに仕上がっちゃう映画を上映します。もう最高ですがこれまだ映画の1/2。不治の病になったその子に雪景色を見せるため、サイドカーで最初で最後の旅に出る後半の破壊力、ヤバいです。

今まで使ってきた中で最高クラスの給水器置いたらこたつが気に入っちゃってずっと守り神してるw

母と子、別々の場所でトレーニングするために、ジーマが違う場所に呼ばれてるんだけど ちゃんとそれを理解して移動するジーマ賢い そしてしっぽが可愛い  ジーマを呼ぶ飼育員さんの声入りでどうぞ😄  2024,05,26(日) ←＃ヒメル  ＃ジーマ → ＃ユキヒョウ ＃いしかわ動物園

甲府出張の昼めし、地場の名物料理が食べたいということで「シャトレーゼのほうとう」を食べました。ごはん付きで600円。激安だけど美味かった。 オマケでダブルシュークリームまでつけてくれました。  ……シャトレーゼのほうとう？？？

ネットカフェの「男性」カテゴリのコンテンツがしんどすぎる

また銅板泥棒… しかも指足利市の定文化財  神社なんて日本中にあるから 全ての神社に防犯カメラつけるのは そう簡単ではない  日本の安心安全はもう過去の話し 人を見たら泥棒と思えの時代が到来か。 ーーー 神社の屋根などの 銅板400万円相当盗まれる 足利市の指定文化財 shimotsuke.co.jp/articles/-/901……

ものすごい大雨！！  鴨川もめちゃくちゃ増水してます。 近付くと危険ですね。

これは　ぐっすりねむる　いぬ

中目黒にあるおすすめネオ居酒屋AMUSE🏮 見た目だけじゃなくて1品1品が美味しくて感動した🥢

S字のところで転落防止幌がﾍﾟﾝｯってなる感じ好き

今日起きた大事件は、 地元から遠く離れた日本橋にて買った中古のトモコレが小学校の友達のデータで、その中に自分のMiiがいたこと

英語が苦手でもなぜか読めてしまう英文

食べものを飲みものにしたものを、さらに食べものにするな

え？！？！ AKIRAの古着、おれ寝巻きで使ってんだけど… #クレイジージャーニー

【阪神間】に気象警報発令のため、勤務校は臨時休校となりました。でも【尼崎市】だけは注意報止まりなので、長女(9)は登校するようです。

メンタルが安定している人の考え方です。

上 ほぼ起きてるヘビ 左下 まだ眠いヘビ 右下 ほぼ寝てるヘビ  #ホシニラミスナボア

今日は悲しい事と反省する事がありました。 SNSにあげようかかなり迷いました。 クラファンカウントダウン中だし・・・ あんまり沈む話は・・・ でもお話しします。 ウサギさんのふれあいの所で口の辺りから出血している子がいるとお客様が保護して連れて来てくれました。…

#今週のワンピ あまりに不快なネタですが、デマロブラックがボニーのコスしたらたぶん1番命がやばいんじゃないかと思います。

歌舞伎町のラーメン二郎5/28オープン直後に食べてたら火事に🥺🥺🥺

ジャンプスポーツ漫画審査員 大谷翔平、なんと絵も上手い

TLで見かけてからどうしても我慢できなくて私も作ることにしたよ！ ちょうど家にくるみボタンのパーツがめちゃくちゃあるしね…笑

那覇市役所の職員「パソコン移動させよ」 ↓ 職員「LANケーブルなんか余ったな。よく分からんし、とりあえずここ挿しとくか」 ↓ 大　規　模　ネ　ッ　ト　ワ　ー　ク　障　害　発　生  那覇市役所庁舎等のネットワーク障害について【令和6年4月5日　更新】 city.naha.okinawa.jp/admin/osirase/…

お散歩デビュー3日目、お散歩においてとても大事なことを教えました。

パパ！！！！！！！！！！！！

お風呂上がったら尻尾モシャしてなに興奮してるの…

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シンプルな発想に驚きBBQ界に感動を！スムーズにひっくり返す便利な奴。新しい！

このポーチ可愛くね？って友達に言ったら「あぁ、ぐんぴぃみたいなやつね」って言われて笑った

デカ女ブームいいぞめちゃくちゃ流行ってほしいこの人は2ｍ以上くらい

きゃあああああああああああああああ

タコさんウインナーの落とし物かと思ったら、自然の産物だった（何コレ？）

1人だけ明らかに副業儲かってる。

高校１年の授業中にアルバイトニュースでこれを見つけ、昼休みに電話して面接にこぎつけたここが業界に入った僕の原点

ダイエット薬を飲んで死にかけた話 0/6 #漫画が読めるハッシュタグ　#コミックエッセイ　#ダイエット「これを飲めば痩せる！」なんて薬はありません。インフルエンサーの広告に騙されないで…！

AVに出てくる時間割、金曜めっちゃ楽

目ん玉飛び出た

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デカ女ブーム

クロススカウト

ペルドモ

地方自治法改正案

ゼンレスゾーンゼロ

茶封筒

開門見合わせ

フランコ

愛斗

オハ12

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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デカ女ブームいいぞ めちゃくちゃ流行ってほしい この人は2ｍ以上くらい

きゃあああああああああああああああ

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愛斗

オハ12

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