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#晩ごはん 592kcal糖質67g塩分2.44g キャベツ　冷やしトマト刺し身こんにゃくチョコ　栗　レンコン高野豆腐クッキーきなこドリンクあまりコーンフレークにきなこかけ 1時間番組に耐えれる中々のかさ増し度ではないか！！ #酒場放浪記 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/ijakLokv38

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シオン【２型糖尿病】@shon_25451

5月13日(月) 20:58

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かさ増しポイントキャベツ→コンソメかけてスナック菓子化冷やしトマト→薄ーくスライスして枚数かせぎさしみこんにゃく→小さく切って枚数増やすレンコン→穴あるから見た目の量ハンパない上に塩かけなくてもうまい高野豆腐クッキー→たんぱく質を菓子化きなこ→かさ増し度は上がらない

シオン【２型糖尿病】@shon_25451

5月13日(月) 22:14

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