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朝に発酵食品がいい…朝イチで目にした記事に沿って、ごはんといっしょ青ばん…麹で朝から腸活です😊青ばんの嬉しいところは、ドロッと感が味噌のそれじゃなくて、相当細かくチョップされたピーマンと青南蛮によるところ…野菜摂れます😊青ばんごはんに昨日仕込んだ味玉つけて、バランス良好朝ごはん😊

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ブクロの微笑@asgmbclover

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