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5月13日㈪　504勝0敗 プランク　15分、バーベル　200回 背筋　200回、腹筋　200回 スクワット　200回、握力　600回 爪先立ち　200回 ストレッチ、瞑想　15分 また気づいたら年末なんて嫌だ！！ だから、今をしっかり過ごさないと。終わっちゃうよ？今井さん！！！！

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今井つづる@actimai

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