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ダイエットの語源は、ギリシア語の「diaita」 要約すると生活様式・生活習慣・生き方の意味です。 健康や美容や肥満の防止のためには、食事制限や運動だけじゃなく、睡眠や住環境、ワークスタイルといった生活全体を見直すことが痩せる生活習慣を作っていきます。

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ほうり@辛い食事制限&キツイ運動なしの非常識なダイエットで-30㎏以上痩せたアラフォー腐女子@houry20200811

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