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思春期は食事の好みや習慣が変化する時期。過剰な糖分や脂肪の吸収は、「腸内環境を悪化」させて、消化吸収にも影響が出てきます。「腸管のせっけん」となる胆汁酸。「胆汁酸」は腸内で腸管の壁に脂質が吸収するのを防いでくれます。

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ちはる/ 栄養でココロとカラダを整える@eiyou_otaku

5月14日(火) 6:37

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丸の内~有楽町~新橋の60〜70年代ビルのエスカレーター・階段スペース。頑張っているビルもあるけど、すでに閉館のビル、今後閉館予定のビルも。再開発で新しいビルになっても、こんな個性的で手の込んだものは今後なかなかできない。忘れないための記録。

わー！！！！ちょうど係の方々が作業中だったのだけど、サインの角度とかすごい考えながら貼り付けしてくれていて。薫くんのサイン貼るとき「……（斜めじゃなくて）真っ直ぐ書きそうだよね。真面目そう」って呟きが聞こえてグッときてしまった。ありがとうございます…

よくSNSで炎上してる構図で草

このマインドで生きてるから受験勉強できない

稚内にて交通事故疑いで保護され、大腿骨を骨折治療中のオジロワシいつも噛み噛み、強気なのが頼もしいです同時期に同じく交通事故で大腿骨を骨折していた占冠オジロワシは、中央に近い位置の骨折であったことから金属ピンを用いた骨癒合の経過がよく、リハビリに移行しているけれど→

普段はポン酢だけど、職場の人に教えてもらったエバラのおろしのたれがさっぱりしてて美味しかった

実山椒を手に入れたのでさっと茹でてから3パターン水に漬ける時間を変えてみたんだけど、漬け時間10分〜60分までは痺れる爽やかな辛さが強いけど180分までいくと実は柔らかく辛味もまろやかになる。サンショールって脂溶性だったと思うんだけど、漬けた水飲むとほのかに辛味もあるし原理が知りたいな

深夜に遭遇したら怖いけど無駄にいい体なの笑うｗｗこれより凄いの↓

え……元妻さんとお子さんが無事でありますように………。

こんなこと言ってみたい人生だった

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