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5/14 朝活 ラジオ体操 ジョグ6km ストレッチ 体重初日比+0.4kg 朝は10℃を切ると寒い! 日曜日の暴飲暴食で+0.4kgなら想定内、、、、か? #ダイエットwithジョン pic.twitter.com/p9IbuRtTE9

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さひろ@sahiro99

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