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#かよピラティス 肋骨持ち上げ! とにかく印象に残ったのは「喉仏を引っ込める(うろ覚え)」です。そこを意識すればいいのか〜と目から鱗でした。でも首に力入りすぎちゃったかも、難しい! 胸骨と頸椎(うろ覚え)を串刺しにしたイメージで胸持ち上げる…姿勢セミナーでも言われていたのに忘れてました🦴

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かかお®︎ 😆☀️骨格A型@1415k1

みんなのコメント

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かかおさん今週も共に出発嬉しいです😆💗 喉仏の件ですね🤣 首の前も後ろも割と抜けてる方は首最初は疲れるかもしれないですね💦 そうそう、ぜひあの串刺しイメージを思い出して意識してみてくださいね💖 今週も共に生きましょう🤝

かよ@骨格X型😆☀️Resole@Kayoko15229517

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