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#朝ごはん レタス、キュウリ、ダイコン、ニンジン、トマト、ヨーグルトチキンのサラダ。食べるイリコ、刻みネギ、リンゴ酢入り納豆。大根おろし添え焼きサバ。お麩、お揚げ、ワカメ、干し椎茸、刻みネギのお味噌汁。黒米赤米玄米入りご飯でいっただきまぁす(๑′ᴗ‵๑) pic.twitter.com/5MhEsTs7Pi

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hiromi-hiromix@hiromihiromix

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