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肩こりや腰痛ってついつい放置しますよね? 痛いけど動けちゃうから… どちらも背骨が原因のケースが多くて どちらも姿勢が悪いケースが多いのです すぐに対応すると1週間で済んじゃうケースもあります 放置しないで😭 ストレッチしましょう💪 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #放置 #メンテナンス

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けいじ@人生を変える!ストレッチトレーナー@keizi125910

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