あまりにも見事なバキバキ具合だったので、少し心配になってしまいました💧 自分も最初は何が原因か分からなかったんですが、ダイエットやり過ぎて水を飲まないといつもそうなっていたので🙇♂️ 毎日しっかり水を飲んで、たまにはチートデイ(計画的な)入れれば大丈夫だと思います❗️✊
メニューを開く経験談を交えたアドバイスありがとうございます!! なるほどですね…! お水はめちゃめちゃ飲んでます🚰 あと辛くなったらちょっとしたハイカーボは入れてます😁 先月ほぼ強制的なチートデイが発生しちゃったんですが、翌日食欲押さえるの辛すぎて💦💦💦 引き続きがんばりますね!!💪