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2024.5.13 10分ラン BP 90×4.4 肩のトライセット6kg×20×2 ドラゴンブラック 10.10 立ちコロ 5 #帰り際 #貸切 #トレーニング記録 #アラフィフ #成長記録 pic.twitter.com/cDJD2WlTHD

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