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#ダイエット  夕食 卵焼78g96kcal、小松菜煮浸し121g39kcal、サゴシムニエル77g181kcal、豆腐味噌汁152g40kcal、計356kcal🔥 1日の総合計661kcal。18時の夕飯のカロリーで動けるのは4時間しかないので22時以降は自分の身体は命をつなぐため脂肪を燃やすほかありません。睡眠中は燃やしまくりましょ🔥

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magmacenter@Magmacenter8877

みんなのコメント

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これだけならお腹すきます🥵でも我慢。麦茶ガブ飲みします。 そして21時頃には必ず就寝。起きてたら抗えないほどの空腹感が来ます⚠️ガブ飲みで翌朝の体重は増えてますが、脂肪は燃焼済み。0kcalのお茶の重さと低カロリー食品自体の重さ。☺️ 計算上199.86gの脂肪燃焼量となります。

magmacenter@Magmacenter8877

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