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全然なめててホテルのバイト入れよう思ってたけどさすがにボルダリング終わりは震えて無理やった🫨 あんまり最近動きすぎても筋肉痛ないと思ってたけどちゃんと使えてないからやって気づいた! 筋肉痛なるぐらいでいろいろして鍛えよう #挑戦 #筋トレ #自分磨き

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