#漸進的筋弛緩法（PMR）とは、筋肉を意図的に緊張させてから弛緩させることで、身体全体をリラックスさせるリラクセーション技術です。


（PMR）とは、筋肉を意図的に緊張させてから弛緩させることで、身体全体をリラックスさせるリラクセーション技術です。

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くら寿司で彼氏がトイレに行っているときにあったかいお茶を準備して待っていたら、彼氏がその帰りにお水を入れてきてやさしさのぶつかりリターンズになってしまった

こうして命を落とす無害な蛇が毎年どれだけいるだろうか。

前の人がリュック空いててすけべなイラストずっと見せつけられてんだけど、これ言った方いいの😅

17年間苦しめられ続けた病名がやっとわかった。 歩くのも痛いし、引退したの理由もこれが大きい。  ありがとうございます。後藤先生。

デカ女ブームは終わると思うが、 大きい女性に対しても優しい国になって欲しいである！ #180cm

大谷選手でも見に来たんか？レベルの空港の集まりwwwwwwwww  #ピョンウソク

髪1本1本は細くてしなやかなのに、毛量しっかりしててハゲてなくて、 顔周りにふわっと乗っかってるような中華美人に憧れる

垢バレした高校の友達からエグいDM来て本当にまずい

╭─── 🕶️ ───╮     これが本当の 　"老いる"ショック！          　　　　　古い。 ╰─── 🕶️ ───╯  鷹山敏樹&大下勇次 ━━━━━━━━━  映画『帰ってきた あぶない刑事』 🎥大ヒット上映中！  #舘ひろし #柴田恭兵  #映画あぶ刑事観たぜ #あぶない刑事 #あぶ刑事

30年前子ども達を保育園に入れたら可哀想と言われ、心筋梗塞で倒れた親父を介護付老人ホームに入れたら親不孝と言われ、商売人の悲哀を嫌と言う程味わいましたが、時代は移り変わります。 それを言った人が老人ホームに入りました。天に唾をすると帰って来ます。気をつけます。

とても悲しいコメントがありました。 私はずっと歯並び気にしててコンプレックスで人の容姿を否定するのはひどいです。 歯並びは簡単に変えられないものだから。 歯を見せて笑うことができなくなりそうです。 優しい方、助けてくれてありがとうございます。

新婚旅行2日目の今日は出雲大社へ そこから九州に行くためにやくも号へ乗車  そして車内チャイムで一発 「♪グッバイ君の運命のヒトは僕じゃない～」  やっぱこれ選曲ミスってるでしょ()

自炊なんてめんどくせぇんだよ

ニーチェが発狂する直前に書かれたとされる最晩年の著作『この人を見よ』を読んでいますが、目次を見ると「もうだいぶヤキが回ってるな・・・」と感じます。

わかってやってるとしか思えない目撃談の多いカラス氏。  最近、出口でお見送り役もしているようです。

味の素の冷凍餃子の恩恵を受けまくってるんですが、1番は中火とは何かを知ることができたところです

ドームの人工芝の下に📱埋めてきた　。  なんなん。  でもロッテ応援団めっちゃ声出てたで。  なんなん。なんなん。 俺が悪いんや。誰も悪くない。俺のせいや。 マジで勝てん。

大学の講義こんな感じだったら、出席できる

今日祖父の葬式終わって形見？としてプロ野球名鑑2024貰って帰ってきたんだけど、巨人ファンのおじいちゃんは最後まで巨人ファンだった #giants

今回の渡韓で泊まったこのホテル、2泊1人6000円で泊まれたんだけど水周りも綺麗だし徒歩5分以内で行ける駅が2つあるから線によって使い分けられて便利だしソウルまでも4駅でいけて受付の人は日本語上手、ほんとおすすめ あとホテルの目の前に川流れてて夜綺麗1階にはカフェもある 📍HOTEL べニューG

会社で腹立つことあってずっとこんな感じで話聞いてた

会社の60代半ばの男性。 今年に入ってからCSで羽生くんのショーを見てくれるようになりファンになってくださり、ついに #GucciGinzaGallery に行きたいとのお誘いを受け、2回目行ってきました♪熱心にみてくださり「人間国宝だね〜」って!! 写真もたくさん撮られてた📸 男性ファン増えてますよね？！→

記者「サインお願いします」  武豊「サイン書けばいいの？」  まさかの展開に大爆笑🤣🤣🤣

昔は説明下手で何度もやり直しさせられきた私。 コレを実践したら１発合格が増えました。

この前行ったローソン店員の笑顔が眩しかった⋯ 自分代理カール

いや冗談抜きで歴代アー写で1番幼くない？？？？？

秋葉原、行政がゴミ箱置かないもんだからエディオンが置いてる。ボランティアや…

日経「アナとエルサにふんしたスタッフ」じゃないんだよ…本物なんだよ…

こづかい1万5000円でもこれなら乗り切れるか……

2003年生まれです。 (インスタで画像欲しいと言われたので載せときます。)

スリコで買ったメイクブラシクリーナーが驚くほど無駄がなく、驚くほど便利でした。ここ最近で1番買ってよかった……500円なのでみなさん買ってください………（これ考えた人天才）

大阪のチャイティー専門店でチャイティー頼んでみました🥹 これはわりと近かったです🥹

5歳にしてようやく小さいお友達に吠えられたら、逃げることが得策だとわかった犬

ジャミラって言われますが猫です   #全日本きもちよさそうに眠るねこ選手権

階段をひとりで降りられなくて、途方に暮れる犬 シベリアどころか日本の野山でも暮らせないぜ

オリックスファンへ  このタオル芸結構怖いです。  ベイファンより

さっき、一階でCAD製図やってたら 警備員さんに「先生」か「業者の人」だと間違えられた。まだ21だぜ

大森どっから指突っ込んどんねんwwwwwwwwwwwwwww

ｲｯﾇがこうすることで喜ばぬ人間はいなかった

黄色濃いです！と謳った卵で作ったら、 ほんとにすっごい黄色濃い。

努力の伴わない才能は無価値だ

おててが可愛いワタくん🤲 こう見えても王国猫の中で最年長の16歳です👀✨  #那須どうぶつ王国 #最年長 #cat

違いますぅ…不審者なんかじゃないんです…ちょっと久しぶりに自転車乗りたくなってしっかりめに日差し対策してただけなんですぅ…

蛇足玉なのか本体なのかわからんけど関優太並みにデカくね？

抹茶アイスがめっちゃ笑ってた

東京ディズニーシーで新エリアのファンタジースプリングスがオープン。オープニングセレモニーでオープン宣言が行われました。 #ファンタジースプリングス

神宮球場の車椅子席は初めてでしたが、最前でブルペンも近くてとてもよかった☺️✨ 少しソワソワしました…(笑) #seibulions

仮面ライダーの履歴書って中々シュールですね…。  あとはギャングのヘッドやってたことは履歴書に書いていいのか桜井敬和ぁ！  #秋葉原 ＃仮面ライダー専門店

セリアで最高にかっちょいいキーホルダーになったぜ？

尊すぎてLINEのアイコンにしたい

なんだこの人たち！？ 弾帯の位置やばいことになってて笑っちまったwww チェストリグみたいな使い方してるっぽいけど…すげぇな

#羽生結弦なら普通だがそれはおかしいだろ選手権  クリファが沢山ある😇 選手時代も含めて、ファイリングが追いつかないくらいめっちゃある😆

すぐ守備につかずスパイクの土とるふりして菅井くんに声をかけてレフトの守備につく栗山巧さん、、、あなたって人は本当に、、、

娘から大量にLINEが送られてきて 何ごとかと思ったら ウォンジョンヨの紫耀さんがたくさん 😳😳😳😳 仕事の帰りに撮ってくれたみたい  その中の1枚です📸 夕暮れの紫耀さんも素敵💕   #平野紫耀  #ウォンジョンヨヘア  #WonjungyoHair

『頭にトンボのブローチを付けた上司が頭に巻いたネコチャン手拭いをハイラックスにかじられている』図（情報量多い）  用事のため #ケープハイラックス 放飼場に入ってもらっていましたが、しばらくすると「なんか乗っとる…」と声が。そして振り返るとこの光景。#カステラ…ヤンチャはほどほどに😅

飼い主の足とじゃれてたら爪が引っかかった黒猫

右側の子達暫く待っていたら出てきた、怖かったよね 親が巣立ちを促す行為が見られた

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くら寿司で彼氏がトイレに行っているときにあったかいお茶を準備して待っていたら、彼氏がその帰りにお水を入れてきてやさしさのぶつかりリターンズになってしまった

こうして命を落とす無害な蛇が毎年どれだけいるだろうか。

前の人がリュック空いててすけべなイラストずっと見せつけられてんだけど、これ言った方いいの😅

17年間苦しめられ続けた病名がやっとわかった。歩くのも痛いし、引退したの理由もこれが大きい。ありがとうございます。後藤先生。

デカ女ブームは終わると思うが、大きい女性に対しても優しい国になって欲しいである！ #180cm

大谷選手でも見に来たんか？レベルの空港の集まりwwwwwwwww #ピョンウソク

髪1本1本は細くてしなやかなのに、毛量しっかりしててハゲてなくて、顔周りにふわっと乗っかってるような中華美人に憧れる

垢バレした高校の友達からエグいDM来て本当にまずい

やっぱこのプリント入れ最高

トレンド4:48更新

We’ll go together

櫻坂46_自業自得

Re:結束バンド

デスモア

きらきらアフロ

萎え落ち

100満開

荒木飛呂彦先生

佐藤輝

ナインティナインのオールナイトニッポン歌謡祭

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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くら寿司で彼氏がトイレに行っているときにあったかいお茶を準備して待っていたら、彼氏がその帰りにお水を入れてきてやさしさのぶつかりリターンズになってしまった

こうして命を落とす無害な蛇が毎年どれだけいるだろうか。

前の人がリュック空いててすけべなイラストずっと見せつけられてんだけど、これ言った方いいの😅

17年間苦しめられ続けた病名がやっとわかった。 歩くのも痛いし、引退したの理由もこれが大きい。 ありがとうございます。後藤先生。

デカ女ブームは終わると思うが、 大きい女性に対しても優しい国になって欲しいである！ #180cm

大谷選手でも見に来たんか？レベルの空港の集まりwwwwwwwww #ピョンウソク

髪1本1本は細くてしなやかなのに、毛量しっかりしててハゲてなくて、 顔周りにふわっと乗っかってるような中華美人に憧れる

垢バレした高校の友達からエグいDM来て本当にまずい

やっぱこのプリント入れ最高

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Re:結束バンド

デスモア

きらきらアフロ

萎え落ち

100満開

荒木飛呂彦先生

佐藤輝

ナインティナインのオールナイトニッポン歌謡祭

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

17年間苦しめられ続けた病名がやっとわかった。歩くのも痛いし、引退したの理由もこれが大きい。ありがとうございます。後藤先生。

デカ女ブームは終わると思うが、大きい女性に対しても優しい国になって欲しいである！ #180cm

髪1本1本は細くてしなやかなのに、毛量しっかりしててハゲてなくて、顔周りにふわっと乗っかってるような中華美人に憧れる