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10日間ほど脚を痛めてたためお休み 14日~再開。 ダンス10分×2 筋膜リリース3分 1週間ちょっと身体を動かしてないだけで息切れ泣 少しづつまた慣らしてかなくては… #週3は運動し隊

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𝕞𝕚𝕥𝕤𝕦@mm_to98

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