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深夜が確実に人いないから昼夜逆転しちゃう🌚ねむい〜。 早朝に来ればいいかな🌞 あと前の人レッグプレスやばすぎ。 椅子の位置的にも高身長まっちょ確定💪🏼 #workout #diet #model pic.twitter.com/6r0iNe9Mtz

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紘代 (model)@Hiroyo1221_

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重たいのやれば良いというのは間違い 関節に負荷かかるから変形を助長する可能性があるよ。

KAWABE MASAYUKI@kawabe_masayuki

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